Għal min hu adattat is-sodda tal-qalba tal-Pilates?

1. Jibdew li qatt ma użaw tagħmir tal-Pilates.
2. Nies li jixtiequ jitgħallmu aktar dwar u jipprattikaw it-tagħmir tal-Pilates.
3. Nies li ndarbu (bħal qadd, irkopptejn, spallejn, eċċ., jew prattikanti b'ċertu mard kroniku, nuqqas ta 'rqad, uġigħ ta' ras, infjammazzjoni, spalla ffriżata, eċċ.) u jittamaw li jissewwew u jitjiebu.
4. Ommijiet tqal li qed jippreparaw għat-tqala, waqt it-tqala u wara l-ħlas.
5. Prattikanti li jittamaw li malajr jiffurmaw jew isaħħu s-saħħa fiżika tagħhom permezz tal-prattika.
6. Dawk li jittamaw li jkollhom fehim aktar profond u pur tagħhom infushom permezz tal-prattika, u mbagħad jistudjaw Pilates aktar fil-fond.
7. Ħaddiema tal-uffiċċju li jaħdmu fuq l-iskrivaniji tagħhom għal żmien twil jew ommijiet full-time li għandhom xogħol tad-dar tqil u jonqoshom mill-eżerċizzju.
8. Iħobbu u jeżerċitaw għal żmien twil, u nittamaw li jtejbu l-gradi tagħhom jew il-prestazzjoni sportiva (ġiri, għawm, żfin, eċċ.).